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Runter von der Couch … Neues Trainingsprogramm für 5 und 10km des Vereins Fit und gesund MG e. V.

Bis 2018 war der NEW-Volksbad-Lauf der abschließende Höhepunkt des Lauf- und Walking-Programms FIT-FÜR-10. Mit dem Programm „Runter von der Couch“ des Vereins „Fit und gesund MG e. V.“ wird es 2020 ein ähnliches Programm für Anfänger und Wiedereinsteiger geben, in dem sich zahlreiche Betreuer und die sportlichen Leiter des FF10-Programms eingebracht haben und das gemeinsame Trainieren, die Unterstützung durch Wokshops und der interaktive Austausch hilft, die persönliche Fitness zu steigern. Die Vorbereitungsprogramm richten sich an Walker und Läufer, die am 13.09. die 5 km oder 10km-Strecken schaffen wollen. Die Bewerbungsfrist läuft bis 21.02.2020. Die detaillierten Informationen erhalten Sie auf der Internetseite des Vereins Fit und gesund MG unter www.fitundgesund-mg.de oder direkt auf Internetseite des Programms Runter von der Couch .

Also unser Aufruf: Mitmachen !
Wir wünschen Euch viel Erfolg! Wir freuen uns jetzt schon Euch beim Zieleinlauf begrüßen zu können!

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Auf ins neue Jahrzehnt …

Wir wünschen Euch, liebe Freunde und Teilnehmer unseres NEW-Volksbad-Laufes, alles Gute für das Sportjahr 2020, viel Erfolg und natürlich die erforderliche Gesundheit für Eure sportlichen und sonstigen Ziele.

Uns erreichen schon die ersten Anfragen zur Möglichkeit sich anzumelden. Wir werden nun nach und nach die Informationen aktualisieren und Euch auf dem Laufenden halten. Der Start-Termin für den 18. NEW-Volksbad-Lauf steht aber ohnehin schon fest: Sonntag, der 13.09.2020. Der Neujahrsspaziergang war gleichzeitig die erste Streckeninspektion.

Und wer die NEW-Laufserie 2020 anvisiert, findet die aktuellen Veranstaltungstermine auf der Internetseite der NEW unter dem Link https://www.new.de/laufserie/. Schon am 8. März geht es in Gangelt beim Selfkantlauf los.

Und nun: Los gehts – der Countdown steht heute bei 255 Tagen bis zum Start ! !

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Ergebnisse online …

Die Ergebnisse des diesjährigen Laufes finden Sie wie üblich auf der Internetseite unseres Zeitnehmer-Teams TEAMSOFT-Sportzeit.

Link zu den Ergebnissen

Insgesamt haben wir. ca. 1300 Anmeldungen, von denen ca. 1150 Sportler gestartet sind.

In den Ergebnislisten nicht aufgeführt sind die Bambini, da wir dort keine Zeitnahme vornehmen und alle mit einer einheitlichen Startnummer des Veranstaltungsjahres starten (vielleicht eine schöne Erinnerung, wo die Karriere für den Olympiasieg begonnen haben könnte).

FOTOBALANCE bietet die Fotos der Veranstaltung auf der Internetseite an.
Hier geht es zu den Fotos

Wir freuen uns über die vielen positiven Rückmeldungen, die wir bereits durch die treue Teilnahme oder auch direkt von Euch/Ihnen erhalten haben. Und zu verbessern gibt es immer etwas – das OrgTeam macht zwar jetzt erstmal Urlaub, aber in den Köpfen sind schon die Gedanken für den 18. NEW-Volksbad-Lauf am 13. September 2020.

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern, Unterstützern und Helfern und freuen uns auf Euren/Ihren Start im nächstes Jahr.

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Kurzentschlossene: Gerne nachmelden …

Die Voranmeldung über das Internet für den 17. NEW-Volksbad-Lauf ist geschlossen. Ob ihre Anmeldung korrekt erfasst wurde, können Sie hier erkennen:

Vorangemeldete Teilnehmer

Als Kurzentschlossene haben Sie die Möglichkeit sich nachträglich anzumelden:
– am Samstag, 07.09. zwischen 10.30 und 12.00 Uhr und
– am Sonntag ab 08.00 Uhr bis ca. 15 Minuten vor dem Start der Disziplin
am Anmeldezelt vor dem Freizeitbecken gegen Entrichtung des Tagesstartgeldes.

Zur Vereinfachung stellen wir hier das Nachmeldeformular bereit. Wenn Sie dieses und das abgezähltes Startgeld mitbringen ist es für Alle einfacher.

Download Nachmeldung

Wir freuen uns auf Sie !

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Das sind die Farben des Laufs 2019 . . .

Wie auch in den Vorjahren ist beim Lauf die Farbe des Finisher-Shirts ein gut gehütetes Geheimnis, welches erst kurz vor dem Start gelüftet wird. Wir haben bereits festgestellt, dass wir einige Sammler unter unseren Teilnehmern haben. Freuen Sie sich in diesem Jahr neben der neuen Farbe auch über das neu gestaltete Brustdruckmotiv.

Unsere offizielle Teilnehmerfabe wird in diesem Jahr das rote T-Shirt sein. In den zurückliegenden Jahren prägte das „Rot“ der „Fit-Für-10-Teilnehmer“ unseren Lauf. Damit wollen wir diese Aktion, die entscheidend zur Beliebtheit unseres Laufes beigetragen hat, mit der Wahl der Farbe in entsprechender Weise würdigen. Viele Aktionsteilnehmer und Betreuer haben sich angemeldet und das freut uns – sogar Kuchenspenden gibt es in diesem Jahr aus diesem Kreis für die Gastrotruppe – DANKE.

Das gelbe T-Shirt wird Ihnen am Sonntag ebenfalls häufig begegnen. Unsere Helfer werden an diesem Tag unschwer daran zu erkennen sein.

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Shirtausgabe „NEW LAUFSERIE 2019“

An dieser Stelle möchten wir eine Information der NEW weitergeben, welche in diesem Jahr seit 10 Jahren die NEW-LAUFSERIE in Gangelt, Erkelenz, Mönchengladbach sowie Korschenbroich und Viersen erfolgreich durchführt.
Neben der Siegerehrung der Läufer findet auch die Ausgabe der Laufserien-Shirts beim Abschlusslauf am Sonntag (08.09.) statt. Die Ausgabe befindet auf der Empore (ungefähr Höhe des Zeileinlaufs). Die Ausgabe der Laufserien-Shirts findet ausschließlich am Sonntag ab 10:00 Uhr statt.

Nicht zu verwechseln mit dem Laufserien-Shirt ist das Finisher-Shirt des Volksbad-Laufes, welches wir in diesem Jahr in einem leuchtenden Rot als Grundfarbe gestaltet haben. Dieses erhalten Sie direkt bei der Ausgabe, wenn Sie vorbestellt haben oder für 8 EURO vor Ort.

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Endspurt für die Online-Anmeldung …

An dieser Stelle der Hinweis, dass die garantierte Frist zur Online-Anmeldung am 04.09. abläuft. Wer also teilnehmen möchte und nicht den Umweg über die Nachmeldung mit der Zusatzgebühr von 3,00 EURO nehmen möchte, sollte kurzfristig  die Anmeldeseite besuchen. Dieser Weg vereinfacht den Anmeldeprozess.

Hier geht’s zur Anmeldung ->

Ein kleiner Hinweis: Leider müssen wir feststellen, dass vermehrt die Mails mit Anmeldebestätigungen im Spam-Filter landen. Sollten Sie keine Bestätigung erhalten haben, schauen Sie bitte nach, ob Sie unter den Vormeldern gelistet sind.

Hier geht’s zu den Vormeldern ->

 

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Umleitung und Sperrung der „In der Bungt“

UmleitungWir möchten an dieser Stelle kurz ein paar Hinweise zu den Strassensperrungen und Umleitungen geben. Die Teilnehmer bitten wir den als Parkplatz freigebenen Bungtsportplatz oder den Parkplatz am S-Bahn-Haltepunkt Lürrip zu nutzen.

Sperrung Peter-Krall-Straße  / Parkplatz Bungt
Die Parkplätze „In der Bungt“ und  der Parkplatz am Volksbad sind in der Zeit nicht nutzbar und werden gesperrt.

Um die Sicherheit der Verkehrsteilnehmer, Sportler und Besucher nicht zu gefährden, sind die Peter-Krall-Straße und die Straße „In der Bungt“ Höhe Hausnummer 52 bis zum Kreisverkehr am Volksbad in der Zeit von 06:00 bis ca. 16:00 Uhr in beide Fahrtrichtungen gesperrt. Da auch bereits die Zeitnahmeanlage und Sperrgitter dort installiert werden, ist die Durchfahrt nicht möglich und das Volksbad und die Strecke ausschließlich für Rettungs- und Einsatzfahrzeuge von Polizei und Feuerwehr erreichbar.

Der Verkehr wird über die Peter-Krall-Str. (Krallsche Wiese) und Carl-Diem-Straße zur Hardterbroicher Straße umgeleitet. Diese ist ausgeschildert.

Die Buslinie 008 verkehrt wie auf der Internetseite der NEW mobil und aktiv Mönchengladbach angegeben (s. Umleitungshinweis 008 „In der Bungt“).

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Hinweis zur Startnummernabholung …

Uns erreichen viele Anfragen, wann genau die Abholung der Startunterlagen möglich ist. Deshalb jetzt schon an dieser Stelle die Veröffentlichung.
Wir öffnen das Anmeldebüro am

  • Samstag, den 07.09.2019 um 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
  • Sonntag (Veranstaltungstag) ab 08.00 Uhr morgens.

Das Anmeldezelt befindet sich wie üblich direkt am Nichtschwimmerbecken.

Wir bitten Sie, Ihre Anmeldebestätigung(-smail) mitzubringen. Dabei ist es nicht notwendig, dass Sie diese ausdrucken. Es reicht, wenn Sie uns diese auf dem Smartphone vorzeigen können. Hilfreich ist es, wenn Sie uns bei der Anmeldung die mitgeteilte Startnummer bereits nennen können. Wir empfehlen, ca. 30-45 Minuten vor dem Start Ihrer Disziplin vor Ort zu sein.

Nachmeldungen– und Ummeldungen sind ebenfalls möglich. Die Nachmeldegebühr beträgt 3,00 EUR und sind mit dem Startgeld vor Ort zu entrichten. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir nur Bargeld annehmen können. Ein weiterer Grund die Online-Voranmeldung bis zum 04.09.2019 zu nutzen.

Bambini-Anmeldungen vor Ort sind mit einer symbolischen Nachmeldegebühr (1,00 EURO) möglich. Die Startplätze sind auf 100 Bambini begrenzt. Es ist nicht möglich an den Tagen größere Bambinigruppen anzumelden.